забавление

Новини

Полезни здравословни съвети за духа и тялото

Здравето и щастието ни зависи от нашето хранене, приема ни на течности, движението, пълноценна почивка, здравия сън, спазване на хигиена, чистите мисли в главата ни и вършенето на добри дела. Здравословното хранене трябва да бъде разнообразно, пълноценно и балансирано, като базирате менюто си на храни, богати на комплексни въглехидрати, белтъчини, полезни мазнини, фибри, витамини, минерали […]

виж повече