Кога за последно пътувахте в чужбина? Покрай пандемията от Covid-19, може да не е било скоро.
Но не бива да забравяте за това! Пътуването по света не е просто забавно и вълнуващо – има достатъчно изследвания, които сочат, че то е много полезно и за вашето физическо, психическо и емоционално здраве.
Нека да се потопим в духа на пътешествията и да разгледаме някои от ползите за здравето, които изследователите са изследвали и проверили научно.
Пътуването ви прави по-здрави
Според съвместно проучване в партньорство с Американската туристическа асоциация, пътуването всъщност ви прави по-здрави. Според него, жените, които почиват поне два пъти в годината, имат значително по-нисък риск от инфаркт, отколкото тези, които пътуват само веднъж на всеки шест години.
Същото важи и за мъжете. Мъжете, които не се радват на ваканция всяка година, показват 20% по-висок риск от смърт и 30% по-голям риск от сърдечни заболявания.
Пътуванията облекчават стреса
Въпреки че пропускането на полет или загубата на багаж на чуждо летище със сигурност ще повиши тревожността ви, научно е доказано, че пътуването намалява нивата на стрес и то драстично.
Според едно проучване, три дни след почивка, пътешествениците се чувстват по-малко тревожни, по-отпочинали и в по-добро настроение. Интересното е, че тези предимства са склонни да продължават седмици след приключването на пътуването.
Пътуването подобрява вашата креативност
„Чуждестранният опит увеличава както когнитивната гъвкавост, така и дълбочината и интегративността на мисълта, способността да се правят дълбоки връзки между различни форми“, обяснява Адам Галински, професор в Колумбийското бизнес училище, който е автор на редица изследвания по темата.
Самото пътуване обаче не е достатъчно. Галински е установил, че международните пътници трябва да бъдат целенасочени и ангажирани по време на самата екскурзия.
Пътуването повишава щастието и удовлетворението
Повечето хора са по-щастливи, когато пътуват и не трябва да се притесняват за работа, разбира се. Въпреки това, един от най-интересните изводи от проучване на университета „Корнел“ е, че хората също изпитват директно нарастване на щастието дори само от планирането на пътуване. Макар че приготовленията за него не са предпочитано от всеки занимание, то поне получаването на подаръци като магнити, преспапиета или просто щайга с местни деликатеси ще зарадва всекиго.
А къде ще бъде вашата следваща почивка? Разберете на https://bg.luxury-discounts.com/.
