Какво ни трябва в кухнята, за да се храним здравословно – съвети от Базар БГ

post

Освен поредната модна тенденция, здравословното хранене е също и нещо много важно за начина ни на живот, защото именно то ще ни осигури добър тонус, имунитет и дълголетие. И това не е просто реклама, а факт, доказан в множество научни проучвания и изследвания. Какво обаче ни е нужно в кухнята, за да се храним здравословно?…

За зърнените култури без глутен с любов

post

Причините да решите да премахнете глутена от хранителния режим биха могли да са от различно естество. За някои това е необходимо, когато налице е официално поставена диагнозата глутенова непоносимост. За други обаче, глутенът може да представлява един от не особено полезните вещества, без които тялото може да живее и дори да се представя по-добре в…

Как да се сдобием с добро общо здраве

post

В днешния забързан свят, в който живеем, е важно поддържането на доброто ни здраве. Лесно е да оставим стреса да заеме централно място и да ни накара да водим лош начин на живот и прием на храна. Нашият хранителен режим, упражнения и поведенчески избор могат да окажат значителен ефект върху здравето ни. Ако имате лоша…

Влияние на алкохола върху здравето – факти и примери

post

Алкохолът може да ни отдалечи от това, което истински обичаме. От онова, за което сме предопределени, от ролите в живота, които сме избрали да следваме – на служител, съпруг, родител, син и други. Често забравяме каква вреда понасяме само с една чаша алкохолна течност в дългосрочен план. Какво се случва в тялото ни, когато консумираме…

Защо протеинът е важен за тялото ни

post

Протеините имат връзка с изграждането на мускулната маса в човешкото тяло. Когато консумираме месо, мляко, бобови култури, ние си набавяме протеини, които се разграждат в стомаха до аминокиселини, а те укрепват мускулната маса. Ако се лишим от редовен прием на протеини, тялото ни губи тонус, мускулите ни отслабват, а това е причина за заболявания. Как…

Вкусна и лесна шоколадова торта за рожден ден

post

Кой не обича шоколадова торта за рожден ден? Тя е чудесен начин да зарадвате рожденика, особено ако е приготвена с много любов у дома. С тази вкусна и лесна рецепта за шоколодова торта за рожден ден ще смаете всички гости. Рецепта за шоколадова торта за рожден ден Време за приготвяне: 20 минути Печене: 35 минути…

Био продукти и органични продукти: има ли разлики?

post

Модата на биологичните продукти и техните ползи за здравето наводниха супермаркети, книги с рецепти и собствените ни кухни. Много е казано за тях, но знаете ли разликата между тези органични възможности и т. нар. био храна? Всеки от двата има различни свойства и предимства. Ние ще ви помогнем да откриете всички тях, така че да…

Ползи от приема на МСМ

post

Човешкият организъм се нуждае от различни вещества, за да функционира правилно – едно от които е органичното сярно съединение Метилсулфонилметан (msm/мсм). Именно сярата е тази, която участва в редица процеси, извършващи се в човешкото тяло – някои, от които, биват жизнено важни. Тя играе важна роля в образуването на незаменими за организма аминокиселини, участва в…

Какво трябва да знаем за отоплението и охлаждането с климатици

post

Всеки, който е решил да обнови или преосмисли уредите в дома си, с идеята те да бъдат по-ефективни и с по-малко разходи, неминуемо стига до популярните заключения. Това е изборът на отопление и охлаждане с климатици, които стават все по-енергоефективни и съответно с все по-малко разходи за електроенергия. Преди да направи избора на климатик, е…

5 непознати факти за бръчките – има какво да научите за тях

Бръчките могат да алармират за проблеми, които сме склонни да подценяваме Смята се, че бръчките са неизбежно зло, което настъпва в определен етап от живота ни. Каквото и да правим, факт е, че ние остаряваме с всеки изминал ден. Въпреки това, трябва да се има предвид, че те могат да алармират за определени проблеми, които…

12